Classe 2000, Carolina Sala è nata a Conegliano e ha mosso giovanissima i suoi primi passi nel mondo del teatro. Tra il 2015 e il 2019 ha studiato all'Accademia Teatrale Da Ponte. Alla carriera di attrice, affianca la formazione universitaria, e infatti studia Storia dell'Arte presso l'Università Ca' Foscari di Venezia.
Per la televisione ha recitato in Pezzi Unici, Rita Levi Montalcini e La guerra è finita. Inoltre nel 2022 si è fatta notare nella serie Netflix Fedeltà. Lo stesso anno la vedremo nel thriller di Domenico Croce Vetro e nel film di Pappi Corsicato Perfetta illusione.
