L'istruttrice di yoga Patricia Walden presenta la disciplina millenaria dello Hatha Yoga con un approccio semplice e moderno. Questo corso base di yoga illustra una serie completa di posizioni: partendo da quelle in piedi, passando a quelle da seduti, fino a posizioni capovolte e al rilassamento. È un corso ideale per scoprire lo yoga e iniziare a praticarlo. Il DVD offre anche la sezione La tua pratica giornaliera: una sequenza di posizioni eseguite in successione continua, per la durata di 15'. Perfetta per fare yoga tutti i giorni.
YOGA DI BASE. GAIAM disponibile in DVD o BluRay |
DVD |
BLU-RAY |
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€12,99 | – | ||
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