Gli esordi in teatro
Cara Seymour si è fatta un nome di solida interprete nella natìa Inghilterra, prima di calcare i palchi statunitensi. Nel Regno Unito ha ottenuto un Time Out award per la sua performance in Now and at the Hour of Our Death; a New York ha interpretato Ecstacy del regista suo connazionale Mike Leigh.

Il debutto cinematografico
Dopo alcuni piccoli ruoli in produzioni inglesi, ha fatto il suo ingresso ufficiale nel mondo del cinema al fianco di Tom Hanks in C'è post@ per te, nel 1998; successivamente è comparsa in American Psycho e nel drammatico musical Dancer in the Dark, entrambi del 2000.

Un'attrice "indie"
Interprete versatile e impegnata, ha prestato il suo volto a film indipendenti come Il ladro di orchidee e La famiglia Savage, ma anche a grandi produzioni come Gangs of New York, specializzandosi in ruoli drammatici. Dopo Hotel Rwanda e Birth - Io sono Sean, del 2004, è apparsa recentemente in An Education, grande successo dello scorso Sundance Festival, in cui interpreta il ruolo della madre della giovane protagonista Jenny, e nella serie di thriller britannici Red Riding.