| Anno | 2008 |
| Genere | Documentario |
| Produzione | USA |
| Durata | 90 minuti |
| MYmonetro |
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Ultimo aggiornamento mercoledì 18 agosto 2010
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CONSIGLIATO N.D.
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La meditazione aiuta ad acquisire armonia, benessere e vitalità. Ognuno di noi può imparare questa antica disciplina di crescita e rinnovamento interiore. In questa Guida alla Meditazione, Maritza ci conduce passo dopo passo alla meditazione Mindfulness, o consapevole. Mostra come concentrarsi sul proprio essere interiore per liberarsi da tensioni e preoccupazioni. Insegna infine ad abbattere le barriere che "bloccano" la nostra energia vitale. Immersa negli scenari suggestivi dell'Isola di Maui, alle Hawaii, Maritza spiega un metodo efficace per superare lo stress quotidiano e ottenere un autentico risveglio spirituale.
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