Nuova giovane star lanciata dal cinema di Pedro Almodóvar, Milena Smit si è tesa verso il cinema con tutte le sue forze, senza però riuscire ad afferrare nulla in un primo tempo.
Il grande salto, infatti, è avvenuto in seguito e solo dopo essere stata cameriera, commessa, baby sitter, receptionist e addetta alle informazioni nella metropolitana di Madrid.
Nata e cresciuta nella comunità autonoma valenciana, da madre spagnola e padre olandese, a soli quindici anni si è lanciata verso il lavoro di fotomodella, complici i suoi bellissimi e grandi occhi verdi e una fotogenia non del tutto trascurabile. Desiderosa fin da subito di stare davanti alla cinepresa, una volta trasferitasi nella capitale, si è iscritta all'Escuela de Interpretación Cristina Rota, la stessa frequentata dal Premio Oscar Penélope Cruz, e ha frequentato i corsi di recitazione di Bernard Hiller, acting coach di Cameron Diaz e Leonardo DiCaprio. Malgrado questo, dopo svariate comparse in cortometraggi e videoclip musicali, nulla si è mosso.