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Prima pellicola che racconta e mostra i retroscena e la psicologia degli atleti di Body Building. La trama è incentrata su 4 vicende di 4 rispettivi atleti in gara per il titolo di Mister Olympia, spiccano tra questi Arnold Schwarzenegger, futura stella del cinema d'azione, e Lou Ferrigno, L'Hulk del famoso serial tv anni '70 . Interessanti sono alcune scene divenute ormai cult tra gli appassionati, come quella in cui Arnold parla del pump, paragonandolo all'orgasmo, o le varie sessioni massacranti di allenamento. Curiosa invece la storia di Franco Columbo, poco conosciuto in Italia, famosissimo invece in quel circuito e amico di sempre di Schwarzenegger, viene visto come un fenomeno nel suo piccolo paesino natale, divertente la scena in cui, con nonchalance sposta una macchina sollevandola tranquillamente da terra. Tra dialoghi e dimostrazioni, il film mostra le rivalità e il pensiero di alcuni atleti , ponendosi l'intento di voler svelare i sacrifici e il duro lavoro che questi devono compiere affinchè possano raggiungere livelli massimi di perfezione fisica. Primo tra tutti i video dimostrativi, grazie anche alla presenza di due futuri attori, Pumping Iron rappresenta un qualcosa in più rispetto ad un semplice documentario didascalico e tecnico, sicuramente un cult tra gli appassionati della disciplina.
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