Nata e cresciuta a Vancouver, Jessica Lucas recita dall'età di sette anni. Ha iniziato la sua carriera nel Children's Theatre Arts prendendo parte alle produzioni teatrali di "Biancaneve e i sette nani", "Grease", "Cenerentola", "Trappola per topi" e "Music Medley".
Appena è cresciuta un po', la Lucas ha ottenuto un ruolo fisso nella serie tv canadese Edgemont (2005), ma prima si era già fatta le ossa su vari set televisivi tra cui Seven Days, The L Word e Life as we know it.
Dalle serie tv ai film al cinema
Nel 2006 mette da parte momentaneamente la televisione per debuttare al cinema con She's the Man, adattamento della "Dodicesima notte" shakespeariana; nello stesso anno prende parte anche al teen horror The Covenant, diretto dal finlandese esperto nel genere Renny Harlin.
L'anno seguente Jessica Lucas torna alle serie tv con l'importante partecipazione a quattro episodi di CSI: Scena del crimine, nei panni di Ronnie Lake.
Tra il 2008 e il 2010 la Lucas appare in 90210, il franchise della serie tv cult degli anni '90 Beverly Hills, 90210, e in Melrose Place, versione aggiornata dell'omonima serie degli anni '90.
Disaster movie, horror e commedie
Il produttore J.J. Abrams e il regista Matt Reeves assoldano Jessica Lucas per il disaster movie Cloverfield (2008), in cui interpreta Lily, la ragazza di Jason (Mike Vogel). La tensione rimane alta nel suo lavoro successivo, Amusement (2009), horror movie uscito in molti paesi nel mondo, ma non in Italia.
