Krista Allen nasce a Ventura, in California, ma cresce fra Houston e Austin, in Texas, con suo fratello maggiore Dalton Earl Allen Jr.. Dopo aver frequentato l'Austin Community College, laureandosi in Scienze dell'educazione, inizia la sua carriera di insegnante (portando a termine parallelamente anche una laurea in Educazione fisica all'Ohio University), ma insoddisfatta della propria vita e troppo bella per rimanere una semplice insegnante, sceglie di ritornare in California, dove spera di diventare un'attrice. Le troppe porte chiuse in faccia e i provini nei quali viene rifiutata la spingono ad accettare un buon numero di film tv di genere softcore, all'interno del quale è Emmanuelle. Emmanuelle, personaggio cinematografico e simbolo erotico degli Anni Settanta, che era stato precedentemente portato sul grande schermo con enorme successo da Sylvia Kristel, rivive nelle forme americane di Krista Allen che la interpreterà nuda e cruda nel 1994, diretta da Lev L. Spiro, Jean-Jacques Lamore, Brody Hopper, David Cove e Kevin Alber. Il pubblico americano, prettamente maschile, la adora e lei riesce a trovare una minima celebrità che la spingerà poi nel piccolo schermo, dove ricoprirà ruoli di contorno in puntate di telefilm noti anche al pubblico italiano come: 2 poliziotti a Palm Beach (1995) di Peter Ellis, Deadly Games (1995) di Jim Charleston con Christopher Lloyd, Weird Science (1996) di Les Landau, Alta marea (1995-1996), Sposati con figli (1996) di Amanda Bearse con Christina Applegate, Un detective in corsia (1996) di Chistian I. Nyby II con Dick Van Dyke, I giorni della nostra vita (1996-1999) e Pacific Blue (1996-1999).
La pupa da salvare negli action-movies
Il primo ruolo per il grande schermo è in un pessimo action-movie: Rolling Thunder (1996) con Ralph Hemecker e P.J. Pesce, all'interno del quale recita il ruolo della bella pupa da salvare. Non si discosta minimamente dallo stesso personaggio in Raven (1996) con Burt Reynolds, ma lei non pretende molto ed è una che si accontenta anche del ruolo della donna che riceve dei sincerissimi complimenti in ascensore da uno sregolato Jim Carrey in Bugiardo bugiardo (1997).
Vita privata
Nel 1996, succede però una cosa che neanche Krista Allen si aspettava. Si innamora del produttore Justin Moritt e lo sposa il 14 settembre, diventando l'anno successivo madre di Jake. Il matrimonio però naufraga nel 1999. E Krista Allen, per il bene del bambino, è costretta a tornare a lavorare nel piccolo schermo (Road to justice - Il giustiziere, X-Files, Baywatch con David Hasselhoff e Michael Bergin, CSI: Scena del crimine, Streghe, Spin City, Friends, Smallville, Due uomini e mezzo, Frasier, The Screaming Cocktail Hour, Monk, Dirty Sexy Money).
Ex di George Clooney
Cinematograficamente, la vedremo invece in False identità (2001) e Confessioni di una mente pericolosa (2002), dove diventa la nuova fidanzata di George Clooney. Ma non sono da dimenticare Terapia d'urto (2003) di Peter Segal con Adam Sandler, Jack Nicholson, Marisa Tomei, Luis Guzmán, John Turturro e Woody Harrelson, Paycheck (2003) di John Woo e The Final Destination 3D (2009). Attualmente è impegnata nella moda, campo in cui ha lanciato un linea di t-shirt col marchio SuperEXellent.
